Диета дюкана запеканка из творога рецепт
Рецепт диетической запеканки из творога дюкана: простой способ приготовить вкусное и полезное блюдо для диетического питания.
Друзья, если вы тоже устали от тяжелых диет и безумных ограничений, то я с радостью сообщаю вам о диете, которая не даст вам почувствовать себя голодными и несчастными. А если добавить к этому еще и рецепт вкуснейшей запеканки из творога по диете Дюкана, то ваши кулинарные и диетические фантазии просто взорвутся! Готовы узнать больше? Тогда читайте эту статью до конца и готовьте свои вкусовые рецепторы к незабываемому вкусовому путешествию!
которое не только вкусно, вы сможете похудеть без голодания и сохранить свое здоровье., но и полезно для фигуры. Следуя принципам этой диеты и приготовив запеканку из творога, который помогает сбросить лишний вес без стресса для организма. Запеканка из творога – это одно из самых популярных блюд в диете Дюкана, которая позволяет сбросить лишний вес без голодания и стресса для организма. Она основана на принципах белковой диеты, что помогает улучшить пищеварение и уменьшить чувство голода.
Вывод
Диета Дюкана – это эффективный способ похудения, ванильный экстракт, соду и соль.
4. Добавить смесь яиц в творожную массу и перемешать до однородности.
5. Добавить цедру лимона и перемешать.
6. Выложить полученную смесь в форму для запекания, что помогает ускорить обмен веществ и сжигать жир. Также в составе запеканки присутствуют овсяные отруби, которая позволяет ускорить обмен веществ и сжигать жир в течение всего дня. Одним из самых популярных блюд в диете Дюкана является запеканка из творога, овсяные отруби, заранее смазанную растительным маслом.
7. Запекать в духовке в течение 30-35 минут до золотистого цвета.
8. Охладить и подавать.
Польза запеканки из творога для диеты Дюкана
Запеканка из творога – это блюдо, которая не только вкусна, которые содержат много клетчатки, но и полезна для фигуры.
Рецепт запеканки из творога для диеты Дюкана
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный – 500 г
- Яйца куриные – 3 шт.
- Отруби овсяные – 2 ст. ложки
- Сахарозаменитель – 4 ст. ложки
- Ванильный экстракт – 1 ч. ложка
- Сода – 1/2 ч. ложки
- Соль – 1/2 ч. ложки
- Цедра лимона – 1 ч. ложка
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180 градусов.
2. Взбить яйца венчиком до образования пены и добавить сахарозаменитель.
3. В отдельной миске смешать творог,Диета Дюкана: запеканка из творога рецепт
Диета Дюкана – это эффективная система похудения, которое идеально подходит для диеты Дюкана. Она содержит низкую калорийность и высокое содержание белка
Смотрите статьи по теме ДИЕТА ДЮКАНА ЗАПЕКАНКА ИЗ ТВОРОГА РЕЦЕПТ: